01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 63,76g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Midori Морская Капуста с Кимчи, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Akşam Yemeği: Финик, Гавриловка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Roshen Вишня в Шоколаде, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Burn Энергетик. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|