01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 156,06g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Flohsamenschalen, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Akşam Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|