|
ОТ 74, ОБ 103, ОН 63, ОГ 93
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 71,31g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Сырники. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Академия Кофе Лимонад Домашний, Чахохбили из Курицы. Aperatifler/Diğer: Клубника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|