01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 123,36g | Prot: 228,48g | Karb: 226,29g.
Kahvaltı: Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Makar Migdały, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Combino Penne Rigate, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|