01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 67,54g | Karb: 193,26g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Chardonnay, Witte Tafelwijn. Akşam Yemeği: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Mango, Nasi Goreng, Nasi met Kip. Aperatifler/Diğer: Cakegebakje, Cakegebakje met Glazuur, AH Basic Camembert 45+, Rode Tafelwijn, Cabernet Sauvignon, Merlot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|