31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 108,22g | Karb: 75,91g.
Kahvaltı: 黑松 特濃韋恩咖啡, 7-11 蒜味杏仁果, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋. Öğle Yemeği: 海帶, 炒青菜, 豆干, 炒紅蘿蔔, 白飯, 炒豆芽, 拿坡里 炸雞腿. Akşam Yemeği: 炒高麗菜, 水煮蛋, 豬里肌. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|