01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 95,97g | Karb: 177,36g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры Черри, Маслины, Спрайт Спрайт, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Салат из Крабовых Палочек, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Спрайт Спрайт, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусвилл Торт Муссовый Эйсай, Вкусвилл Торт Малина Маракуйя в Меренге, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|