01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 41,31g | Karb: 184,29g.
Akşam Yemeği: ご飯, セブンイレブン けんちん汁, 筑前煮, ホクガン ジーマーミとうふ, セブンイレブン ぬか漬. Aperatifler/Diğer: ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ, コープ アーモンドグラノーラ, バナナ, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ヴィ・ド・フランス パニーニ（燻しベーコンとトマト）, キウイフルーツ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|