01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 116,61g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Помидоры, Дубки Грудки Куриные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Дубки Грудки Куриные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Зерница Сушки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Дело Вкуса Филей Свиной, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У вас хороший результат! Вы умничка! Только вперёд!!! 👍👍👍
25 Haz 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Спасибо. Сейчас вес стоит, пытаюсь снижать калорийность, но плохо получается. То черешня, то клубника, то виноград "подмигивают". Очень люблю фрукты!
25 Haz 24 üye tarafından: Мари Мышон
|
Мари Мышон, ну ничего. Потихонечку!!! 👍
26 Haz 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|