|
Давно я здесь не писала. Три недели халявлю, позволяю себе лишнего и вкусного, но вес, на удивление не растет. Конечно, я не впадаю в крайности и не переедаю. На массаж хожу, в баню тоже. В общем, надо возвращаться к подсчету и худеть дальше)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 64,70g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный , Яшкино Вафли Голландские, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая , Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Индилайт Индейка по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: O'Zera Truffle Classic, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|