Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mr_eas
Günlük
01 Haz 24
mr_eas Günlüğü, 01 Haz 24
mr_eas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
31,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Haziran 2024:
1789 kcal
Yağ: 71,62g | Prot: 110,96g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı:
ICA Hallon & Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, Kaffe, Kokt Ägg.
Akşam Yemeği:
Biggans Béarnaise, Kronfågel Minutstrimlor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt).
Aperatifler/Diğer:
Quaker Havrefras Jordgubb, Valio Japan Yoghurt, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙏
01 Haz 24 üye tarafından:
mr_eas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mr_eas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle