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Alimentação correta ja se tornou hábito, ficou facil.
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88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1888 kcal
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Yağ: 69,35g | Prot: 87,29g | Karb: 231,16g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Toddy Toddynho Chocolate, Panco Pão Premium, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batatonese, Zilio Farofa Caseira, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Fricasa Bacon Fatiado, Sadia Hambúrguer Bovino (100g), Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Polenguinho Polenguinho, Ovo (Inteiro), Heinz Ketchup. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Camil Bolacha de Arroz Integral, Hortifruti Banana Nanica. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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