01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3439 kcal
|
Yağ: 121,57g | Prot: 223,52g | Karb: 362,65g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Bananas, Kellogg's Rice Krispies Treats. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza), Aguacate C Fibra , Spinach , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Mission Foods White Corn Tortilla, Spinach , Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix, Mission Tostadas Horneadas. Akşam Yemeği: Wiley Wallaby Natural Strawberry Licorice , Aguacate C Fibra , Mission Foods White Corn Tortilla, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kellogg's Choco Krispis, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|