01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 103,96g | Prot: 120,80g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Tomaten, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Secco, Krombacher Radler Alkoholfrei, Metzger Grillwurst, Aldi Grill-Käse, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot , Milbona Quark 40% Fett, Schweinefilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|