Dottieapple Günlüğü, 01 Haz 24

Ik ben een maand ziek geweest. Het begon met een bronchitis en nog herstellende kreeg ik daar een griep overheen. Ik kan er hoop ik weer een tijdje tegen.

Proberen om komende tijd wat gewicht te verliezen.

Ga het maar weer beetje bijhouden, al zijn er geen rampen gebeurd.

Streven is nu 68 kg. op 1 sept, liefst 67. Maar ik ken mezelf.

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1055 kcal

Yağ: 63,78g | Prot: 45,88g | Karb: 77,76g.   Öğle Yemeği: Boter, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Cup-A-Soup Champignon Ham. Akşam Yemeği: Appels (zonder Schil), Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Aldi Yorkham, Asperges. Aperatifler/Diğer: Hertog Drie Chocolades. devamı için...