01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 78,27g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Oranges , Spinach , Egg White , Vital Proteins Collagen Peptides, Egg. Öğle Yemeği: Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Watermelon , Veggie bake w/feta. Akşam Yemeği: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Del Monte Avocado, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets. Aperatifler/Diğer: Edy's Slow Churned Caramel Delight, Banana protein muffins Elysia Haute, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|