01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 175,66g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|