11 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 19,03g | Karb: 4,13g.
Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Bacon, Radishes, Lettuce. devamı için...
|
|
2783 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Banyo Yapmak - 18 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|