02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 73,03g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: Indocafe Cappuccino, Putih Telur Matang, Pepaya, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Biji Wijen Kering Utuh, ABC Saus Sambal , Kikkoman BBQ Sauce, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Satu Porsi Aglio Olio Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FebySetyaningsiih Kilo Geçmişi
|