|
1397日目
週末ですが少し遅く測りました
変わらず
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 65,61g | Karb: 162,25g.
Öğle Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, 生姜, にんにく, 玉ねぎ, ニンジン, ケンミン 業務用 ビーフン. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, バジル, きゅうり, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|