02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 95,49g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Посейдон Семга Слабосоленая, Самокат Пармезан Хлопья. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|