02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 93,94g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом. Öğle Yemeği: SPAR Запеканка Творожная с Фруктами. Akşam Yemeği: Хлеб 8 Злаков, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|