02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2970 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 194,17g | Karb: 292,75g.
Kahvaltı: Putka Cynamonka, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Makar Migdały, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Światowid Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Калоризатор Шампиньоны, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|