02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 86,78g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ramazan Pidesi, Fırında Patates, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|