02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 60,79g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Две Палочки Пад Тай с Креветками. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Спортхлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|