02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 99,04g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mutant Muscle Mass Gainer, Geneticlab Whey Pro Coconut, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Real Tang Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Красная Цена Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Соус Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|