02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 143,23g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie. Öğle Yemeği: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Akşam Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|