12 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 82,47g | Prot: 154,90g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Hy-Top Арахисовая Паста, Запечённая овсянка с персиком. Öğle Yemeği: Пирожное Картошка. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: лепешка из льняной муки, желе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|