01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 42,05g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Öğle Yemeği: Allévo One Meal Chocolate Drink, Avokado. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Kycklingsoppa, Gullök, Kokta Gröna Ärtor (på Burk), Morötter. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, Kaffe med Mjölk, Vattenmelon. devamı için...
|
|
3080 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 4 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Google Fit - 3 saat ve 59 dakika, Örgü Örmek - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|