02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 134,97g | Karb: 384,52g.
Kahvaltı: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Bomba de Chocolate, Carne moída do Dudu, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Doce de Leite Tatitania, Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salsaretti Passata Rústica, Michelob Cerveja. Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Amarula Licor Amarula, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Peras. Aperatifler/Diğer: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Coca-Cola Coca-Cola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|