02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 53,70g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Öğle Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rapsöl, Butter, Aldi Bio Lachsfilets, Dillsoße, Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Butter (Gesalzen), Knorr Zitronen Butter Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Secco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|