|
BS 122
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 67,82g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Blueberries, Espresso Coffee, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Öğle Yemeği: Crab Salad Made with Imitation Crab, Vegetable Spring Roll, Cabbage, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Shrimp, Baked or Broiled Fish, Eurest Sauteed Green Beans, Genji Avocado Cucumber Roll, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Akşam Yemeği: Blackberries. Aperatifler/Diğer: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Oatly Unsweetened Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Costco Palmier Cookies. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|