02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 129,38g | Prot: 126,17g | Karb: 318,90g.
Kahvaltı: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Запеканка творожная с изюмом 1п=1г, Вятушка Творог 9%, Вятушка Сметана 18%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кугель с фаршем 1п=100г. Aperatifler/Diğer: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г, Банан, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|