02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 143,69g | Prot: 234,74g | Karb: 307,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Апельсиновый Сок, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Ветчина, Клубника, Core Power High Protein Milk Shake. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Лобстер, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Виноград. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Quebon Lait 3,25%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|