02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 126,27g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Legendary Foods Cinnamon Protein Sweet Roll, Premier Nutrition Cake Batter Delight. Öğle Yemeği: Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil, Barilla Basil Pesto, Farmer Boys Tomato Slices (4 Slices), Grape Tomatoes, Zucchini, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Blackberries , Strawberries , Raspberries , Blueberries , Lay's Wavy Jerk Chicken, Jack Link's Original Beef & Cheese (34g). devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|