|
83,85 mari nikmati setiap prosesnya🤣
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 48,52g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Kopi, Gula Pasir, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Kecap Manis, Omelet Mie, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Aperatifler/Diğer: Pentol, Kue Mangkok Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|