02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 66,13g | Karb: 143,56g.
Kahvaltı: Вівсянка, Ягоди, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Салат з Помідорів і Огірків, Сир Фета, Котлета Яловича, Картопля (зварена без солі). Akşam Yemeği: Вафли с руколла сыра низкого кал. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|