02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 133,20g | Karb: 196,34g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Галичина Творог 5%, Вареное Яйцо, Київхліб Хліб Домашній Житній , Клубника, Hochland Крем-Сыр, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гречка с Маслом, Ферма Фелата, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри, Шашлык Куриный, Верес Горчица Французская. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Клубника, Огурец (с Кожурой), Лавка Традиций Тофу, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Флэт Уайт, Nutrend Protein Bar 50% Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|