|
61.6
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 46,14g | Karb: 39,25g.
Kahvaltı: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Badem, Badem. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Eker Tam Yağlı Ayran, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
painsauchocolat Kilo Geçmişi
|