03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 52,12g | Karb: 240,51g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, バナナ, トウモロコシ, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, イオン ほうれん草の胡麻和え, 高野豆腐の煮物, 白和え, ご飯, コープ わかめスープ. Öğle Yemeği: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: セブンイレブン わかめ御飯おむすび. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン いちごカカオ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|