03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 58,53g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Салат Овощной со Сметаной, Окей Котлеты из Тресковых Рыб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, SPAR Оладьи Рыбные , Сметана , Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|