02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 58,90g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Öğle Yemeği: OptiSlim Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Magnum Almond, Kewpie Mayonnaise , Tegel Flame Grilled Chicken Breast, Aldi Brioche Burger Buns, Westacre Colby Cheese Slices (21 g). Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive Biscuits, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|