03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 74,38g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 溏心蛋洋芋沙拉. Öğle Yemeği: Costco 酥炸鱈魚塊, 豆干, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 炒青菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|