03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 121,54g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Радово Каша Овсяная без Варки , Bonjour Конфеты Coconut, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Майонезный Соус , Огурец (с Кожурой), Желудки в мультиварке, Здоровое Меню Александровская Каша. Akşam Yemeği: Конти Конфеты Ришелье с Фундуком, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Запеканка творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|