03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 132,56g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Абрикос, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Станция Молочная Творог 5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Станция Молочная Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ого Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Кофе, Село Зелёное Молоко 1,5%, Narmak Финики Мазафати, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|