03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 72,17g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Вишня-Черешня 2%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Mr. Djemius Крекер Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|