03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 76,68g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины на Молоке, Смак Хлеб Бабушкин, Помидоры Черри, Папа Может Филейная Колбаса Вареная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, С.Пудовъ Бельгийские Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|