03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 98,92g | Karb: 200,53g.
Kahvaltı: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кетчуп Томатный, Шудашова Макароны из Чечевицы, Город Сад Индейка Запечённая. Aperatifler/Diğer: Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, От Мартина Семечки Отборные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|