03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 10,83g | Prot: 12,48g | Karb: 35,42g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Koşu Bandı - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
68otw48goals Kilo Geçmişi
|