27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 61,84g | Karb: 165,68g.
Kahvaltı: Muratbey Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Uno Anadolu Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Muz, Ceviz, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Ceviz, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merve sonuzay Kilo Geçmişi
|